Le body-karaté

 

 

Le Body Karaté ne cesse de se développer car cette nouvelle forme de travail, beaucoup plus accessible que le karaté, procure une sensation de bien être physique et mental qui développe une grande motivation pour ses pratiquants.
Le Body Karaté ne demande aucune connaissance particulière et est donc accessible à tous à partir de 14 ans.

Le Body Karaté est un entraînement complet du corps, il permet :

- de retrouver ou d'acquérir une bonne endurance grâce à un travail de mise en condition physique progressive.

- de retrouver une bonne tonicité grâce à un renforcement musculaire adapté.

- d'avoir une bonne coordination par le biais d'enchaînements divers, de travailler l'équilibre, d'améliorer la souplesse par des étirements progressifs.

ET le tout en RYTHME et en MUSIQUE

 

Voir une vidéo