LES KATAS SHOTOKAN

 

Le kata représente en karaté un combat réel contre un adversaire imaginaire. Étant codifié de manière rigoureuse, il s’effectue sans surprise et permet de travailler les postures et les techniques dans des situations données. Le but du kata est également d’apprendre certains principes fondamentaux des arts martiaux comme la gestion de la distance (le ma ai), la coordination des mouvements, l’attitude, la gestion de l’équilibre…

Ils sont au nombre de 26 concernant le style shotokan et divisé en trois catégories :

 

Les kata de base

Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yodan, Heian Godan : la paix ou tranquillité.
Ces 5 katas dits éducatifs comprennent la plupart des techniques de base.


 

Les kata avancés


Bassai-Daï et Bassai-Sho : Pénétrer dans la forteresse.
Ces 2 katas, dai pour la version longue et sho pour la version courte, quoique portant le même nom, sont très distincts et exigent une grande puissance.

Kanku-Daï et Kanku-Sho : Le regard vers le ciel.
kanku-dai est le plus long des katas en shotokan puisqu'il comporte 65 mouvements.

Tekki Shodan, Tekki Nidan, Tekki Sandan. : Monter à cheval.
Les 3 tekki, où la position prédominante est kiba-dachi, position dite du « cavalier », ont la particularité de s'exécuter dans un seul et unique axe (enbusen).

 

Les kata supérieurs


Chinte : Etrange main.
Vestige de forme ancienne à majorité de techniques circulaires et deux piques de la main (en réalité à deux doigts : nihon nukite).

Empi : L'envol de l'hirondelle.
Il est appelé ainsi car il est composé d'un saut assez atypique faisant penser au vol d'une hirondelle (c'est-à-dire rapide et changeant).

Gankaku : La grue sur un rocher.
Donne l'accent sur la puissance et l'équilibre sur une jambe.

Gojushio-Sho et Gojushio-Daï : 54 pas.
Ici, « Sho » et « Daï » ne font pas référence à la longueur du kata, mais à l'amplitude des mouvements.

 

 

Hangetsu : La demi lune.
Ce kata est en partie respiratoire. Il existe deux formes différentes pour exécuter les passages spécifiquement respiratoires, l'une se reportant à l'aspect "santé" et l'autre à l'aspect "martial".

 

Ji'in : Temple sacré.
Ce kata n'est pas enseigné dans la W.S.K.F. Les versions S.K.I. et J.K.A. diffèrent légèrement.

 

Jion : Du nom d'un temple bouddhiste situé en Chine.
La garde de départ rappelle les écoles de boxe chinoises.

 

Jitte : 10 mains.
Encore appelé Jutte (où « ju » signifie clairement 10 et « te » la main, en japonais), sous-entend un combat contre 10 adversaires.

 

Meikyo : Polir le miroir.
Possède un saut très particulier ( sankaku tobi geri). 

 

Nijushiho : 24 pas.
Le rythme est particulier, grâce à une succession de temps rapides et lents.

 

Sochin : La force tranquille.
Particulièrement intéressant à cause de la position fudo dachi à tel point que le kata a donné son nom à cette même position (sochin dachi).

 

Unsu : La main dans le nuage.
C'est le seul kata comprenant un mawashi-Geri. Ce kata tire ses origines d'okinawa qui fait partie du courant aragaki , à l'origine ce kata ne faisait pas parti de l'enseignement de maitre Funakoshi. Ce kata est caracterisé par des techniques de coups de pieds depuis le sol.

 

Wankan : La couronne du roi.
C’est le plus court des katas shotokan .